早洩 – 該怎麼治療?[非藥物篇]

上一篇用口服藥物來治療早洩之後

接下來要講非口服藥物治療的方法

其實很多網友或病人都會問有沒有必利勁以外的選擇

有的但是效果仍然沒有必利勁這麼明確

所以不一定每個人都有效,效果也不一定會很明顯

可以作為替代療法或者是跟必利勁搭配一起使用

如果懶得看內文的朋友可以參考下面的懶人包:

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非口服藥物的治療方式有:

  • 行為治療
  • 表面麻藥塗抹
  • 持續的運動

首先來介紹

🔴行為治療

原則是讓男生辨認出性交的過程中中等程度的興奮感覺

然後學會控制這種感覺來讓興奮性減退達到抑制射精的效果

練習的方式有四種:

  • 暫停-擠壓法(Pause-squeeze technique):
    練習方法:男生或是伴侶刺激陰莖直到有想要射出來的感覺後停止刺激擠壓龜頭。整個過程可以重複幾次直到忍不出射出來為止。
  • 停止-開始法(Stop-start technique):
    練習方法:男生或伴侶刺激陰莖直到有想要射精的感覺後停止刺激直到射精的感覺消退。過程可以重複多次直到射出來為止。
  • 注意力轉移法(Senate focus):
    練習方法:在前戲的過程中把注意力放在觸覺上但是排除胸部的觸碰、生殖器的觸碰、性交這三件事來減低對於性能力表現的焦慮,然後才漸漸開始碰觸陰莖然後才開始性行為。編按:這種方法有點玄,個人認為應該就是性交時轉移注意力,讓自己不要太興奮。可以考慮做的時候背99乘法、大悲咒或是三字經等等會轉移注意力又不會軟掉的東西。
  • 性行為前先清槍(masturbation before intercourse):
    我想應該很好理解也很容易做到,先清槍管過一次之後第二次通常興奮性比較減退,唯一的缺點是要等聖人模式過去需要一點時間啊!⏰⏰⏰

不管想要使用哪一種方法平常都可以多加練習

才能在真槍實彈的時候控制住自己的感覺

當然也可以配合口服藥物使用會達到最好的效果

第二個方法是

🔴表面的麻醉劑塗抹

一般都會使用局部塗抹的麻醉藥物像是:

苦息樂卡因凝膠(Xylocaine jelly 2%)

from 郭綜合醫院
from 郭綜合醫院

主要是利用表面麻醉的效果來減低龜頭的敏感度

來減低早洩的機會

使用的方式是在性行為之前的20~30分鐘塗抹在龜頭上

但是有可能會造成龜頭麻木、性伴侶不適等問題

目前台灣沒有針對早洩開發出專用的麻藥

所以都是拿皮膚表面麻醉用的藥膏來湊和著用

我個人是有點好奇痔瘡軟膏也有麻藥成分

不知道能不能使用? 😆😆😆

希望以後有廠商進口專用的這產品來造福病患

第三個方法說來簡單,但是要有恆心地做也不簡單👍

🔴持續保持運動的習慣🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

一週五次以上每次超過30分鐘中等強度運動

根據目前的研究顯示這樣子的運動習慣保持一個月以上

對於早洩的治療效果跟服用必利勁相差不遠

但是難在如何這樣子保持運動的習慣

身為肥宅的我也覺得很難做到啊XDD

而且『中等強度』是用耗氧量來定義

實際上至少要心跳130/min以上

除了這三種比較明確有效之外

有三種坊間的治療方式是證據比較不明確的

🙅‍♂️第一個是割包皮

目前證據顯示割完包皮可能會稍微延長射精的時間

但是沒有辦法治癒早洩的問題斬雞頭的兩種方法割包皮方式的比較dr-birdscience.medium.com

🙅‍♂️第二個是陰莖背神經切除

因為陰莖背部有一條神經是龜頭感覺的重要傳導線路

理論上認為切除這條神經可以減少敏感進而治療早洩

不過都還在實驗中,目前沒有充分證明有效

🙅‍♂️第三個是針灸

目前沒有足夠的證據顯示任何一個針灸可以治療早洩

不過中醫我是不太懂,還指望有機驗的前輩指教了

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